خط پارسی

جوک های جدید و متن های زیبا و عکس های ورزشی

خط پارسی

جوک های جدید و متن های زیبا و عکس های ورزشی

۱۰ مطلب با موضوع «تغذیه :: میوه ها و سبزیجات» ثبت شده است

معجزات آب هویج

| شنبه, ۱۳ آبان ۱۳۹۶، ۰۵:۰۸ ق.ظ | ۰ نظر


مضرات آب هویج, فواید و مضرات آب هویج

هویج برای تقویت سیستم ایمنی بدن فوق‌العاده است 

 

آشنایی با خواص انگور

| دوشنبه, ۱۷ مهر ۱۳۹۶، ۱۰:۰۸ ب.ظ | ۰ نظر


خاصیت انگور,بهترین خواص انگور

مصرف منظم و روزانه انگور، نقش پررنگی در تنظیم سطح کلسترول خون دارد


رزوراتول موجود در انگور می‌تواند باعث به تاخیر افتادن ابتلا به بیماری‌های شناختی مانند زوال عقل و آلزایمر شود و برای این منظور، مصرف روزانه حداقل 60 تا 100 گرم انگور یا آب طبیعی این میوه به تمامی افراد توصیه می‌شود.

خواص هویج - خواص اسفناج

| جمعه, ۱۴ مهر ۱۳۹۶، ۰۸:۰۸ ق.ظ | ۰ نظر



خواص اسفناج

اسفناج نیز دارای مقدار زیادی ویتامین A است. مخلوط آب هویج و آب اسفناج، نوشیدنیرا به وجود می‏آورد که حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است.

ویتامین A همچنین برای مادران باردار و جنین خیلی مهم است. (البته خانم‏های باردار درمورد مصرف آب هویج باید با پزشک خود مشورت کنند، زیرا دریافت اضافی ویتامین A ممکن است باعث بروز ناهنجاری های جنینی شود.)


آسیب بافت‌های مغز, افزایش حجم ماهیچه‌ها
در بسیاری از میوه‌ها و صیفی‌ها پوست، مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین بخش آنها محسوب می‌شود. حتما می‌پرسید چه میوه‌ها و صیفی‌هایی را باید با پوست بخوریم؟ آیا پوست موز را هم می‌توان خورد؟ پوست هندوانه چطور؟ جواب این سوال‌ها مثبت است چون پوست این خوردنی‌های سالم را نیز می‌توان خورد.

کمبود چه مواد مغذی ای رایج است؟

| شنبه, ۸ مهر ۱۳۹۶، ۰۹:۳۸ ق.ظ | ۰ نظر


مواد مغذی ویتامین یا پروتئین, کدام مواد مغذی محافظ

کمبود ویتامین دی، سبب کاهش ایمنی بدن و افزایش احتمال ابتلا به سرطان می شود.


خوراکی مفید برای کاهش استرس, مواد غذایی برای کاهش استرس
مصرف مواد غذایی خام در کنار مواد غذایی پخته به ایجاد آرامش در بدن کمک می‌کند.
 
غذاها تاثیر زیادی بر نوسانات روحی ما دارند. برخی مواد غذایی با کاهش میزان هورمون‌ها به بدن در مقابله با استرس کمک کرده، برخی دیگر تنش‌های روحی را در ما تشدید می‌کنند.

خواص گلابی

| پنجشنبه, ۶ مهر ۱۳۹۶، ۰۳:۰۸ ب.ظ | ۱ نظر


 
خواص داروئی گلابی
 
 
گلابی میوه ای است سبز یا زرد رنگ ، آبدار و مخروطی شکل که دارای طعمی خوش و معطر است. گلابی را شاه میوه یا آمرود هم می نامند و به میوه پیوندی و شاداب آن شاه آمرود گویند. گیاه گلابی بومی آسیای غربی و اروپای شرقی مخصوصاً نواحی شمال غربی ایران و کوههای قفقاز می باشد. گلابی بعد از سیب مهم ترین میوه دانه دار دنیا و ایران به شمار می آید. گلابی را در زبان عربی سَفرجَل یا عَرمُوط و در زبان انگلیسی PEAR می گویند.

خواص شلیل

| پنجشنبه, ۶ مهر ۱۳۹۶، ۰۲:۰۸ ب.ظ | ۱ نظر


 
خواص درمانی شلیل
 
اعتقاد بر این است که شلیل یکی از قدیمی ترین میوه ها بوده و ظاهراً 2000 سال قبل در چین رشد می کرده استتا اواخر دهه 40 شلیلها سبز کم رنگ ، دارای اندازه ای کوچک و گوشتی سفید داشته اند.

خواص کیوی

| دوشنبه, ۳ مهر ۱۳۹۶، ۰۵:۱۰ ب.ظ | ۰ نظر

خواص کیوی
 
کیوی سرشار از ویتامینC می باشد. مقدار پتاسیم آن از نظر وزنی تا حدی کمتر از موز است. همچنین دارای ویتامین A'E'کلسیم'آهن و اسید فولیک می باشد. یک عدد کیوی متوسط ۴۶ کالری انرژی دارد.

خواص موز

| دوشنبه, ۳ مهر ۱۳۹۶، ۰۴:۱۰ ب.ظ | ۰ نظر

خواص موز
 
 
موز گیاهی است علفی مانند درختچه که برگهای آن بسیار بزرگ و پهن است و گاهی تا 2 متر می رسد . گلهای آن مجتمع و بصورت سنبله است میوه آن ابتدا سبز و بعد از رسیدن برنگ زرد در می آید.

کلیک کنید