پرشین لاین

جدید ترین مطالب روز دنیا

پرشین لاین

جدید ترین مطالب روز دنیا

پرشین لاین
شما جدید ترین مطالب روز دنیا را می توانید در سایت پرشین لاین مشاهده نمایید ،عکس ،بیوگرافی و... مشاهده کنید
آخرین مطالب
پیوندهای روزانه
طبقه بندی موضوعی
آخرین نظرات
  • ۱۷ مهر ۹۷، ۰۰:۱۴ - ashkan ............
    wooooow
  • ۸ مهر ۹۷، ۲۳:۱۸ - دنیای کامپیوتر ...
    هی
  • ۳۰ شهریور ۹۷، ۱۲:۰۲ - ایران جوجه
    عجب
چهارشنبه, ۱۰ مرداد ۱۳۹۷، ۱۱:۴۷ ب.ظ

همه خواص هلو| پرشین لاین


همه خواص هلو| پرشین لاین

 هلو میوه‌ای خوشمزه است که علاوه بر خوشمزگی خواص زیاد دیگری هم دارد. در ادامه به‌طور کامل با خواص هلو آشنا می‌شوید.

کمک به کنترل وزن

هلو دارای کمتر از 60 کالری است و هیچ چربی اشباع شده، کلسترول یا سدیمی در این میوه وجود ندارد. و بیش از 85 درصد هلو را آب تشکیل می‌دهد. به‌علاوه غذاهایی که حاوی فیبر بالایی هستند باعث می‌شوند مدت بیشتری سیر بمانید. زمانی که هلو می‌خورید، دیرتر گرسنه می‌شوید.

تامین ویتامین E بدن

آجیل‌ها و دانه‌ها بهترین منابع ویتامین E هستند، علاوه بر آن هلوی رسیده هم سرشار از این ویتامین است. این آنتی‌اکسیدان برای سلول‌های بدن بسیار مهم است. به‌علاوه به حفظ سلامت سیستم ایمنی کمک کرده و باعث گشاد شدن عروق خونی شده و از بروز لخته خون در داخل رگ‌ها جلوگیری می‌کند.

کمک به سلامت دندان‌ها

هلو با وجود شیرین بودن و به‌دلیل اینکه حاوی فلوراید است، به سلامت دندان‌ها کمک می‌کند. این ماده معدنی که در خمیر دندان‌ها وجود دارد، در برخی غذاها از جمله هلو نیز موجود است. هلو به رفع میکروب‌های دهان که منجر به پوسیدگی دندان‌ها می‌شوند، کمک می‌کند.



منبع:armandaily.ir

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۹۷/۰۵/۱۰

نظرات (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
<-- اسکرولی--!> <-- لایت --!> <-- بالا چپ --!>